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周遭許多朋友都問我,到底是如何減肥瘦身成功的?!
曾經胖到110公斤的我,讓周遭的親友們,嘆為觀止+恥笑!!
所有悲慘的事全都發生在我身上!!!!
被劈腿、找不到帥氣的衣服穿、找工作也四處碰壁,對人生感到徹底絕望!!!
於是我下定決心!為了我自己的健康和人生,我不願意在繼續悲慘下去,更不願再被恥笑!!
無論如何,一定要成功瘦下來!!!
表姊聽說了我的情況之後,就大力推薦我吃【澳洲奇亞公司】1000克白籽+150克白籽幫助減肥!!
表姊告訴我,減肥一定要用對方法、吃對產品,這樣才不會復胖!!
我一直持續不間斷使用表姊推薦的【澳洲奇亞公司】1000克白籽+150克白籽!主要是加速代謝促進全身消耗更多熱量以達到減脂效果,我自己還有搭配運動,飲食也都有控制, 到現在快半年,瘦了非常多,而家人也一路支持和鼓勵、打氣!
親朋好友看到我都說:哇賽,你變瘦了耶!要開始蛻變,邁向型男了喔!!
聽到大家的稱讚和鼓勵,大大增加我的自信心(暗爽超開心^^)
商品訊息簡述:
- ◎★ 澳洲奇亞公司-全球最大奇亞籽生產商
- ◎★ 澳洲原裝進口,國際權威與台灣SGS認證
- ◎★ 唯一天然日晒收成,保證絕無化學汙染
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瑪麗赫特是當今美國的“美腿皇后”。她的一雙玉腿每年都向保險公司投保100萬美元。瑪麗赫特說,每個女性其實都可以像她一樣有一雙價值百萬元的美腿。
美腿秘訣:
1.多步行、游泳、騎自行車及跳舞。
2.多做深呼吸:用鼻吸氣,口吐氣,呼氣時要用力呼。
3.運動前後飲適量的水。避免影響關節的劇烈運動,如跳躍、運動量大的健身舞都不適宜。在每次運動前後,都要做5分鐘的伸展運動,如俯身觸腳趾等。
4.常吃低脂肪和多纖維的食物,注意站立時的姿態,經常挺胸收腹。
莫文蔚
“性感女神'的性感指數很大程度上是靠那雙纖細而筆直的長腿來完成的。如果莫文蔚沒有這雙天賜美腿,而是長著宋慧喬那樣的蘿蔔腿,縱使她的眼睛再會放電,腰肢再夠柔軟,也絕不會有人用”美女“來形容她。
美腿秘訣:
莫文蔚最傲人就是腿長,她坦言一半靠天生,一半則靠後天保養。她平時會進行一些專門美腿的運動,比如做出倒立和空踢這樣的訓練動作,運動後還要在腿部塗抹一層緊緻肌膚的潤膚乳,以讓自己的雙腿又纖瘦又光滑。
林志玲
搜索“林志玲”,很多都是和“美腿”聯繫在一起的。也服了她了,縱是李嘉欣也沒有勇氣在金馬獎頒獎典禮上穿著超短浴袍示人,她卻能穿得安之若素萬種風情。典型的長腿,長得驚人,也美得驚人。
美腿秘訣:
1.要走不要站。
即使每天走路,也能纖腿。走路是纖腿的一大有效方法,每天盡量騰出30分鐘的時間走路,這樣能增加小腿的活動量,令腿部更結實修長。
2.要正不要翹。
平日的坐姿也與腿形有關,需要長時間坐在辦公室的女性,腿部較少機會得到伸展,所以要注意正確的坐姿以及坐著時腿部的活動。標準的美麗坐姿是“與椅子的形狀一樣”。背脊與椅子的靠背吻合,背部肌肉自然放鬆。
吳佩慈
吳佩慈是圈共認的九頭身長腿美女,所以她每一次出席公開場合,一雙修長迷人的美腿總是羨殺旁人。為了保養一雙美腿,吳佩慈可以說是一絲不苟。要不然連“美容教主”伊能靜聽了吳佩慈保養美腿秘招後,都搖頭說甘拜下風。而本身作為模特的吳佩慈對於腿部的保養很有自己的一套,她認為一雙美麗的腿必須符合腿的黃金三比例:一是膝蓋沒有贅肉;二是腳踝的緊緻度;三是小腿肚要高。
美腿秘訣:
大腿的按摩法:由中間往兩側外面按。
腿部浮腫酸痛的急救法:雙手向不同方向按摩,就像扭毛巾一樣的方式。
膝蓋按摩術:用腿部專用的按摩霜,然後左右向中間擠手法按摩。
舒淇
舒淇的好身材通過那麼多寫真集就已經得到證明了,身高168cm的她,美腿纖細修長正好合適。
美腿秘訣:
舒淇認為每天晚上睡前5個小時不能吃東西,否則會消化不了而變成脂肪,即使吃飽後也要先站半個小時,免得多餘的脂肪囤積。
小S
永遠一身超短裙,即使是懷孕了也一身短打顯山露水的小S,靠的是什麼本錢?還用說,自然是那雙弧線迷人的漂亮小腿。
有人說,美腿是個子高挑,身材苗條的女生的專利,不一定。比如梁永琪,夠瘦夠高,腿也夠長,但單調僵硬,沒什麼線條美可言。GIGI不能走性感路線,一是咪咪太小巧,二是腿不夠美。有人說,個子不高的女生普遍輸在腿上。也不一定。比如小S。1米6冒點尖的身材,腿形卻出奇地精緻,曲線長短豐瘦程度都恰到好處。
美腿秘訣:
1.採用站立姿勢,雙手自然下垂,雙腳打開與肩膀同寬。
2.右腳向斜後方移動,雙腳成前後腳姿勢,重心後移。
3.同時左腳腳尖用力翹起,然後雙腳恢復到1的動作。
4.再換另一邊,左腳向斜後方移動,雙腳成前後腳姿勢,重心後移。
5.同時右腳腳尖用力翹起,然後雙腳恢復到原來開始的動作。
6.可交互各做10次。
功效:正在為肥肥的小腿傷腦筋嗎?這項動作可以消除你的心頭大患,是消除蘿蔔腿最有效的方式,還能使小腿線條修長。
瞿穎
不管是模特兒或是愛美的女人,瞿穎穿完高跟鞋後回家一定要讓腿放鬆休息,促進血液循環,才不會讓雙腿腫大,變成大象腿或蘿蔔腿女孩。走路走太多,雙腿疲累,就算穿一般平底鞋或球鞋,也要用以下方法適度放鬆。
美腿秘訣:
A.把家中的床或軟墊靠在牆邊,平躺在軟墊或床上。
B.將兩腿伸直,以60度左右的斜角度,將兩腳跟輕鬆地倒置在牆上,讓血液倒流。
C.幾分鐘後兩腿會覺得暖暖的很舒服,等到兩腳快發白的時候(每個人的時間都不同,以自己的感覺為準)再放下來。
D.休息一分鐘再重複上述動作一到兩次即可。
鐘麗緹
鐘麗緹產後美腿更誘人鐘麗緹產後美腿更誘人,香港,日前鐘麗緹拍攝全新一輯平面廣告,雖然她已為人母,但仍能保持優美的玉腿。
美腿秘訣:
鐘麗緹擁有魔鬼身材的秘籍在於分秒必動,每隔一天上健身房,而每一次做的運動,例如啞鈴、舉重,都至少以15-20次為一個單位。
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http://gb.tovery.net/skyhideo/
商品訊息描述:
來自澳洲,純淨天然、營養完膳的超級食物 來自澳洲金伯利產區-原裝進口100%無化學污染的奇亞籽,是大自然中OMEGA 3 ALA、膳食纖維和抗氧化物含量最高的天然穀物。奇亞籽提供了現在飲食中所缺乏的重要營養素,它豐富的植物性營養包括:
●OMEGA 3 ALA
●膳食纖維
●蛋白質
●抗氧化物
●必需的維他命和礦物質什麼是奇亞籽? 奇亞籽是鼠尾草的種子。
鼠尾草為一年生草本植物,屬於薄荷家族,高度約1-1.2米;從播種到生長成為鬱鬱蔥蔥的綠色植物,開出像薰衣草一樣的長形花朵,奇亞籽花大都是紫色或是有少量的白色,這些花朵發育成種子莢後,結出奇亞籽。奇亞籽在自然狀態下原本就會長出黑白兩種顏色的奇亞籽,二者在營養上經證實並無差異。
奇亞籽起源於墨西哥南部和瓜地馬拉,用於人類飲食的歷史可以追溯到西元前3500年,它曾是阿茲特克人和瑪雅人的主食之一,並廣泛用於美容、藝術等其他方面。
由於現代農業與醫學技術的發展,這種幾乎遺失的農作物重新走入了人們的生活。目前在世界主流的綠色天然營養食品市場上常常可以找到奇亞籽,歐美國家更盛讚奇亞籽為"天然的超級食物"。奇亞籽的主要營養成份 ●20%的OMEGA 3 ALA不飽和脂肪酸! 奇亞籽含有20% OMEGA 3 ALA,是人體健康所需要的一種必需脂肪酸(EFA)。因為人體本身無法製造此必 需脂肪酸,必須透過食物攝取,奇亞籽就是最佳植物性OMEGA 3 ALA的來源。
●20%的蛋白質!頭髮和指甲主要由蛋白質構成,奇亞籽就含有20%的蛋白質,是非常理想的天然蛋白質來源。
●37%的膳食纖維!奇亞籽含有37%的天然膳食纖維,其中80%的纖維屬是不溶性的,20%是可溶性的。可促進腸道蠕動、增加飽足感、使排便順暢。
奇亞公司奇亞籽的優點 一天一湯匙,健康每一天! ●為使奇亞籽完整保存OMEGA 3 ALA脂肪酸,最好的栽種地區在南北緯15度的赤道地帶。因此奇亞公司選擇 澳洲西部的金伯利(Kimberly)地區進行栽種,這地區擁有種植奇亞籽的理想環境。
●非基因改造,並經過HACCP食品安全認證,是100%無化學污染的天然穀物。
●富含植物性OMEGA 3 ALA、膳食纖維、蛋白質和抗氧化物。是想要做好體內環保、增強體力以及愛美人士的優良首選食物。
●澳洲原裝進口! 奇亞公司採自建完整的供應鏈,從栽種到充填,每個產品都有完整的生產履歷。是業界唯一提供完整的生產履歷,確保品質的一致性、潔淨和穩定的質量。採高標準氮氣充填密封袋裝,保持新鮮原味,為您的食品安全和健康生活做最嚴格的把關。
●奇亞公司生產的奇亞籽產品皆不含麩質,不會引起過敏,並經過澳洲政府官方實驗室的測試。品質系統經由SQF2000認證。台灣SGS認證-310項農藥檢測、270項西藥成分、減肥藥成分、甲酸脂類塑化劑、黃麴霉素、大腸桿菌 均未驗出!
●以獨特的永續性農耕法,生產高品質的奇亞籽,提供純正的營養價值,同時滋養環境,維護生態平衡。
●食用簡單方便,可直接加入任何食品或飲品食用,且品質穩定可常溫保存不會變質。
如何食用奇亞籽 奇亞籽有淡果仁味道,不會影響餐點的風味,可輕易融入您的日常飲食中
●不經洗滌與烹調,直接加入餐點中享用
●撒入早餐麥片、沙拉和湯汁中食用
●用於麵包、蛋糕、餅乾烘培
●用開水泡成奇亞籽糊,加入奶昔或冰沙中
建議成人每天食用量為15克。因為15克的奇亞籽就含有建議成人每日2克OMEGA 3 ALA的攝取量。由於奇亞籽含有豐富的膳食纖維,食用時建議多攝取充足的水分。兒童、年長者以及孕婦皆可安心食用。
*對花生等核果過敏者應小心食用奇亞公司介紹 來自澳洲的奇亞公司(The Chia Co)是全球最大的奇亞籽生產商,堅持對顧客提供優良品質的保證,其所生產的奇亞籽完全不含農藥,100%澳洲種植、充填、品管自建完整的供應鏈。
在堅持完整保有奇亞籽營養成份的同時,奇亞公司帶領專業廚師、食品研究專家共同研發製造一系列可用於日常家庭及方便外食攜帶的奇亞籽產品,讓消費者可以簡單、方便、有效率地將奇亞籽融入日常飲食,補充人體每天所需的營養素。
銷售據點奇亞籽Q&A 1. 黑色和白色的奇亞籽有什麼差別?
奇亞籽可為黑色或白色,但兩種顏色的奇亞籽在營養價值上並無差別。奇亞籽在自然狀態下原本就會產生兩種顏色的奇亞籽。澳洲奇亞公司這兩種顏色的奇亞籽都有栽種,為全世界最大型的奇亞籽生產商。
2. 每日建議攝取量是多少?
營養師建議成人及孩童每天攝取15克(一湯匙)的奇亞籽。因為15克的奇亞籽就含有建議成人每日2克 Omega 3 ALA的攝取量。由於奇亞籽含有豐富的纖維,食用時務必攝取充足水分。
3. 奇亞籽應如何食用?
●可撒入早餐麥片、沙拉和湯汁中食用
●可用於麵包烘焙,並不會導致纖維營養素流失
●可加入開水泡開,再將口感綿密的奇亞籽糊加入奶昔中
●若用於高溫煎炒,會造成Omega3 流失,因此建議在起鍋前再加入。
4. 奇亞籽用於居家烘焙時,建議用量為多少?
奇亞籽的建議用量為麵粉重的10%。例如,當食材總乾重為100克時,請加入10克的奇亞籽。
5. 澳洲奇亞籽和中南美洲生產的奇亞籽有何不同?
就跟稻米生產的產區和等級都不一樣,有些天然環境適合鼠尾草生長,自然就會生長出品質比較優等的奇亞籽。澳洲在農業技術上的領先以及先天具優勢的天然環境,以及對農藥的嚴格控管,都讓澳洲奇亞公司生產的奇亞籽的品質與眾不同,其所蘊含的營養價值相對高。
檢驗報告
奇亞籽營養成分表- 品牌:奇亞公司奇亞籽
重量:1000公克白籽+150公克白籽
◆食品標示說明:
品名:奇亞籽-澳洲奇亞公司奇亞籽
內容物成份:奇亞籽-鼠尾草種子
熱量:每15公克 67.1大卡
每份營養成份:每15公克
熱量 67.1大卡
蛋白質 3.1公克
脂肪 4.7公克-飽和脂肪 0.5公克-反式脂肪 0.0公克
碳水化合物 0.7公克 糖1.0公克
鈉 1.0毫克
多元不飽和脂肪酸 4.0公克-Omega 3 ALA 2.9公克-Omega 6 LA 1.1公克
單元不飽和脂肪酸 0.3公克
膳食纖維 5.6公克 等
內容量:1000g白籽+150g白籽
食品添加物名稱:無
產地:澳洲-金伯利,100%原裝進口!
保存期限:3年
本次銷售之1000公克白籽
東森購物客服工作,東森購物客服電話,東森購物客服中心,東森購物客服專線,東森購物線上客服,東森電視購物客服,東森購物網客服,東森購物台客服電話 東森購物etmall,東森購物年菜,東森購物電話,東森購物2台,東森購物退貨,東森購物主持人,東森購物信用卡優惠
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