為什麼要吃營養補充品?



汽機車要定期保養,因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥,造成肝腎的負擔,導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!


又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果,應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話,那就不用了!


但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場,加上土地不斷的重複利用,土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合,這本健康報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須吃下七十五碗的菠菜,才能獲得五十年前相同份量的礦物質!所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人可以做到;我們自以為吃的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!

保健食品,是平常就要補充攝取,它並不是藥,可以馬上見效。

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大台中地區的鄉親們有福了,交通部國道新建工程局表示,由國工局所計畫將在今年三月份開始興建國道四號的台中環線豐原潭子段計畫工程,未來完成後將與國道一、國道三、台七十四線、台六十一線共同串連構成臺中都會區完整的高快速公路網,可有效紓解國道一豐原大雅段及國道三快官霧峰段的交通壅塞情形,也提供大台中更便捷的交通服務。

國工局副局長陳議標表示,豐原潭子段工程全長約十點九公里,工程段共分成七個標,其中五個為土木標,一個為機電標、另一為植栽標,其中的關鍵工程的隧道(豐原一號、二號隧道及中坑溪橋工程)由建設公司承攬,契約金額三十億九千八百萬元,工期約四十七個月,是主要要徑,此路段也是第六公墓,因是公有地所以可變更為道路用地,在六月底前取得實辦用地,陳議標說,計畫目前已進入尾聲,預計於一○六年度陸續發包施工,並於一一○年完工,七個標總經費為二百六十億元。

高工局表示,規劃起點在豐勢交流道,以連絡道連接台三線,另於潭子新田地區設置潭子交流道及連絡道,東西向分別連接豐興路及福林路,北向則布設豐原連絡道銜接豐原大道;終點在潭子聚興區以交流道銜接台七十四線,大台中未來的道路建設就差最後一哩路,未來南投往台七十四線道的車輛不用在切往中山高速公路,台中地區往北車輛不需穿過市區,達到車輛分流的功能,並帶動都會區全面發展。

洗臉六部走皺紋都趕走



第一步:用溫水濕潤臉部。直接用冷水不利於清潔,而過熱的水溫則容易使人臉部肌膚乾燥進而產生皺紋。正確的方法是用溫水,既能保證毛孔充分張開,又不會使皮膚的天然保濕油分過分丟失。

第二步:使潔面乳充分起沫。潔面乳的量不宜過多,一角硬幣大小即可。先把潔面乳在手心充分打起泡沫,忘記這一步的人最多,不但達不到清潔效果,還會殘留在毛孔內引起青春痘。

第三步:輕輕按摩15下。把泡沫塗在臉上以後要輕輕打圈按摩,不要太用力,以免產生皺紋。大概按摩15下左右,讓泡沫遍及整個面部。

第四步:沖掉潔面乳。有一些女性怕殘留,用毛巾用力地擦掉臉上的潔面乳,這不利於嬌嫩的皮膚。應該用濕潤的毛巾輕輕在臉上按,反复幾次後就能清除掉潔面乳,又不傷害皮膚。

第五步:檢查髮際。然後,照照鏡子檢查一下髮際周圍是否有殘留的潔面乳,這個步驟也經常被人們忽略。有些女性髮際周圍總是長痘痘,其實就是因為忽略了這一步。

第六步:用冷水撩洗20下。最後,用雙手捧起冷水撩洗面部20下左右,同時用蘸了涼水的毛巾輕敷臉部。這樣做可以使毛孔收緊,同時促進面部血液循環。這樣才算完成了洗臉的全過程。

如果每天都能按照這種方法認認真真地洗臉,會發現你的膚質在慢慢改善。

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