為什麼要吃營養補充品?
汽機車要定期保養，因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!
那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!
結果長期吃西藥，造成肝腎的負擔，導致要用更多的藥控制!
這時候才知道"預防勝於治療"!
又一堆早知道出現在腦中!
很多人說我均衡飲食吃很多蔬果，應該沒有補充保健食品的必要吧!
我只能說如果你吃的量夠的話，那就不用了!
但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場，加上土地不斷的重複利用，土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡，因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。
根據日本所做的一項調查，現在的菠菜裡頭所含的維他命C，已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了，與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合，這本健康報告說一九四八年的時候，一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在，相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵！現在您必須吃下七十五碗的菠菜，才能獲得五十年前相同份量的礦物質！所以真相是我們自以為均衡飲食，結果根本只有極少數的人可以做到；我們自以為吃的蔬菜水果很營養，結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏！真是相當驚人的真相！
保健食品，是平常就要補充攝取，它並不是藥，可以馬上見效。
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高苑工商在5日季軍戰以61比69不敵能仁家商，連續2年都以第4名坐收，高三後衛田浩面對HBL生涯最後一戰百感交集，心中有滿滿的情緒。
「最後一場了，打完當下真的很想哭，心理面忽然就有好多情緒跑出來。」田浩賽後如此表示。
田浩在季軍賽並未先發上陣，賽後才表示前一晚因為生病的關係，半夜就起床吐了5、6次：「決賽前一天我才去醫院打針，重感冒非常嚴重。」
即使重病纏身，田浩依然不想錯過比賽，全場也有20分、6抄截的好表現，對此他表示：「都是最後一場了，不會想要休息錯過，但也因為這樣才沒有先發。」
雖然個人表現不俗，但最後一戰仍以輸球收場，田浩對此也表示遺憾：「我們應該可以有更好的成績，不只是這樣！」
升上高三後，田浩開始擔任起球隊領袖的角色，對此他自認：「感覺做得還可以，但我還是不夠沉穩、還有很多要加強的地方，還要更努力。」
HBL生涯在季軍戰後便畫下句點，田浩也對田本玉教練和隊友感性喊話：「感謝田教練，真的很謝謝她！願意在我高一的時候就這麼相信我、給我那麼多機會。謝謝我的隊友，謝謝你們3年來的陪伴，更謝謝你們一路信任我到現在！」
?過敏 性 休克
酸奶並非喝多少都不會胖，它本身也含有一定的熱量，如果在原有膳食基礎上額外多吃，同樣會引起體重增加。最好的辦法是選擇標有脫脂和低熱量字樣的酸奶，雖然它們的味道不如全脂酸奶那麼濃郁醇厚，可是熱量低，不會使熱量在體內很快堆積而發胖。
三種酸奶喝法既減肥又豐胸
1、酸奶+練乳：每天餐前用150毫升酸奶，搭配兩匙練乳，攪拌均勻即可食用。
2、酸奶+練乳+胸部按摩：調配欽品時可多製一些，每晚沐浴過後，將其塗在胸部，順時針逆時針交替按摩。最少15分鐘，以胸部感覺發熱為好。
3、酸奶+練乳+一份青木瓜：150毫升無糖酸奶，搭配兩匙練乳，攪拌後倒入青木瓜汁。可即食，可放入冰箱冰凍，口感更好。
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