頭痛
為什麼要吃營養補充品?
汽機車要定期保養，因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!
那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!
結果長期吃西藥，造成肝腎的負擔，導致要用更多的藥控制!
這時候才知道"預防勝於治療"!
又一堆早知道出現在腦中!
很多人說我均衡飲食吃很多蔬果，應該沒有補充保健食品的必要吧!
我只能說如果你吃的量夠的話，那就不用了!
但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場，加上土地不斷的重複利用，土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡，因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。
根據日本所做的一項調查，現在的菠菜裡頭所含的維他命C，已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了，與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合，這本健康報告說一九四八年的時候，一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在，相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵！現在您必須吃下七十五碗的菠菜，才能獲得五十年前相同份量的礦物質！所以真相是我們自以為均衡飲食，結果根本只有極少數的人可以做到；我們自以為吃的蔬菜水果很營養，結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏！真是相當驚人的真相！
保健食品，是平常就要補充攝取，它並不是藥，可以馬上見效。
選擇適合自身需求的保健產品，可以讓你擁有健康活力的彩色人生。
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商品訊息簡述:
- ◎天蔘等級紅蔘根70＆#37;紅蔘尾30＆#37;
- ◎不含咖啡因、零膽固醇、重金屬未檢出
- ◎高麗紅蔘的皂甘卻高達 38種
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已售出：875件
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商品訊息描述
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金蔘-6年根韓國高麗紅蔘茶-商品特性：
天蔘等級紅蔘根70%紅蔘尾30%
不含咖啡因、零膽固醇、重金屬未檢出
高麗紅蔘的皂甘卻高達 38種
金蔘-6年根韓國高麗紅蔘茶-商品特色：
金蔘高麗紅蔘採用韓國產六年根新鮮人蔘
經過專業的蒸烤處理過程後變成紅蔘，生成紅蔘特有的新成分
使得人蔘皂甘的成分從18種變成38種
且部分活性成分的含量也隨之增加了
每一種人參皂甘都有其獨特的功效，且發揮著雙向調節作用
與各種有效成分間之相互協同作用
養生的第一步，從喝蔘茶開始。喝茶當然喝最頂級的《高麗紅蔘茶》
高麗紅蔘自漢朝至今已有2000年的食用歷史，
其全方位養生功效，自古以來即深受肯定。
《青春之寶》高麗紅蔘茶包，純天然無人工香料，
可生津止渴，促進新陳代謝、調整體質，健康維持。
金蔘-6年根韓國高麗紅蔘茶-指名農協認證：
金蔘-6年根韓國高麗紅蔘茶- 超級比一比：
金蔘-6年根韓國高麗紅蔘茶- 安心使用
金蔘-6年根韓國高麗紅蔘茶包-適用對象：
隨時享用、大人小孩四季皆宜
金蔘-6年根韓國高麗紅蔘茶包-使用方式：
早晚或上班乾渴時飲用，
每次 1-2 包，每日 3-4 包，溫水100-200CC沖泡飲用；
也可加入牛奶沖泡、或添加少許蜂蜜、或加入稀飯食用。
金蔘-6年根韓國高麗紅蔘茶包-用心的製程
金蔘-6年根韓國高麗紅蔘茶-研發沿革：
自然的、溫和的讓消費者能達到長期補養，
從食材的選擇、檢驗，到精密嚴控的專業萃取製程，
在高標準的品管原則下生產，讓消費者能吃的安心，
感受到產品的貨真價實，真正擁有「補氣、養身、顧健康」
的幸福！養身之道只有金蔘知道！ - 金蔘-6年根韓國高麗紅蔘茶-規格說明：
商品名稱：金蔘-6年根韓國高麗紅蔘茶(50包/盒,共2盒)
內容物成份：高麗紅蔘茶包採用100%六年根高麗紅蔘精，加入葡萄糖及乳糖，結晶成適合大眾口味的紅蔘茶顆粒，保有完整的紅蔘成分與紅蔘特有的濃郁香味，再加上微甜的口感，風味絕佳，值得您細細品嚐。
內容量：3g*50入
熱量：12.5大卡
食品添加物名稱：無
營 養 標 示
每一份量3克 本包裝含50份
每份 每日參考值百分比
熱量 12.5 大卡 0.5%
蛋白質 0 公克 0%
脂肪 0 公克 0%
飽和脂肪 0 公克 0%
反式脂肪 0 公克
碳水化合物 3 公克 1%
糖 2.7 公克
鈉 0 毫克 0%
保存期限：3年
保存方式：常溫
產地：韓國
廠商名稱：金蔘股份有限公司
聯絡電話：02-22802036
聯絡地址：新北市三重區自強路四段3巷18號
投保產品責任險字號：無
食品登錄字號：A-18069750-00000-2
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賴鴻誠今天參加富邦盃棒球營，到現場指導小選手們的投球及守備動作，還認真的叮嚀要大家注意身體健康，因為有健康的身體，才有上場表現的機沛泉白藜蘆醇會。上一季投出生涯年、勇奪中職中繼王的他說，看到小選手們追逐夢想的樣子，就會燃起心中逐夢的火焰。儘管已經身為中職球星了，賴鴻誠卻還有一個追逐的目標，就是披上中華隊戰袍。
「就是有一個中華隊的夢，想要去幫中華隊盡一分心力。」賴鴻誠感性的說，今天來到現場，看到這麼多純真的小選手，就會想起以前自己打棒球的時候，也很想要得到大家的肯定。
而站上國際舞台，在世界的棒球人眼中，展現自己最好的一面，當然是每一位棒球選手的希望。賴鴻誠也不例外，成為中華隊的一員，一直是他的夢想。
去年拿下中繼王的他，球隊和個人榮譽雙贏，亮麗的成績反映在季後賽上，強悍的牛棚成為義大奪冠的中流砥柱，而賴鴻誠正是這群後援投手的佼佼者。對此他謙虛的表示，希望下一季能繼續保持，幫助球隊完成連霸。
面對下一個球季，他最大的希望就是能突破自我，因為每一個選手到了這個階段，都是在跟自我做戰鬥，超越自我的人，才足夠強大。去年雖然奪下了中繼王，但是職棒不是短短一季的事，怎麼去維持、突破自己是未來要去努力的目標。
「我們是互相學習。」賴鴻誠分享自己今天來到棒球營的心得感想時，如此表示。或許在對棒球的態度上能永保赤子之心，並將此持之以恆的反映在練習上，就是這位強投的成功祕訣吧。
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六個最健康的減肥法
1.經常喝水
女人想要保持水噹當的健康皮膚就應該多喝水。特別是在早晨，醒來之後喝上一杯水不僅可以幫你醒膚，還可以滋潤腸道，有助於一天的排泄。而且勤喝水有助於新陳代謝，幫助排除體內積累的毒素。洗澡前也不要忘記喝上一杯水，可以補充由於洗澡過程中流失的水分。
2.關注體型
一個女人的美麗姿態都盡現在其體態上。很多女性極力追求著苗條的身材與身體的曲線，這是很正常的愛美之心。在30歲以前養成良好的習慣，關注自己的體型變化，不單單是關注苗條與否，更要關注胸部及臀部是否有下垂的趨勢。這樣，到了30歲地時候，仍然可以有傲人的身材。到了晚年，也不會突然發福， “晚節不保”了。
3.按時睡覺不做夜貓子
人在睡覺時，機體得到了休息與調整。及時、充足的睡眠有助於維持人體正常的新陳代謝，也有助於形成修補人體機能的物質。長期熬夜不睡覺的後果會是精神萎靡、黑眼圈嚴重、眼睛浮腫，嚴重的還會掉髮嚴重、神經脆弱、易怒、記憶力下降等。所以想要延緩衰老，永駐青春，充足的睡眠是關鍵。晚上睡覺的時間最好是在11點半之前，而且要睡足八小時哦。
4.愛上做運動
很多女性都不愛運動，這是毋庸置疑的。因為運動過程中累不說，還會流汗，第二天又會肌肉酸痛，再加上工作忙沒有時間，所以很多女性的生活都避開了“運動”這麼一件事。這是不對的，缺少適量的運動，會是身體慢慢“生鏽”。靈活度下降不說，少了一個大量排行，排走身體毒素的機會。所以長久不運動的你應該考慮一下做一下簡易的健身操或者有氧運動，有時間要出去走走，多跟大自然接觸！這樣自然會精神百倍。
5.久坐無益
不愛動不好，長久坐著更是無益。特別是有些女性喜歡一吃完飯就坐下來休息，這樣子不僅不助於消化，更是會讓你的下半身發胖發胖再發胖。再者，平時在辦公室也不要一直坐著，由於女性特殊的身體結構，長久坐著不利於下半身通風透氣，還會造成血氣行走不均。所以坐一坐的時候，別玩了站起來走一走。
6.早餐吃得好
你有多久沒有好好吃一頓真正意義上的早餐了呢？還是習慣了不吃早餐？習慣了在公司樓下的流動攤檔馬上一點什麼邊走邊吃？早餐對我們的影響很多，早餐吃得好，可以提供一早上的精力與活力。長期不吃早餐，不好好吃早餐，會對腸胃造成傷害。因為早上人醒來的時候，胃酸的濃度很大，經過一夜的消化，胃裡空空如也，如果不吃早餐，就會是胃收到胃酸腐蝕。早餐最好要搭配得均衡，要補充充足的維生素、蛋白質及纖維素。所以早上最好吃上一個雞蛋、一碗粥以及一個水果。
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