為什麼要吃營養補充品?
汽機車要定期保養，因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!
那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!
結果長期吃西藥，造成肝腎的負擔，導致要用更多的藥控制!
這時候才知道"預防勝於治療"!
又一堆早知道出現在腦中!
很多人說我均衡飲食吃很多蔬果，應該沒有補充保健食品的必要吧!
我只能說如果你吃的量夠的話，那就不用了!
但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場，加上土地不斷的重複利用，土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡，因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。
根據日本所做的一項調查，現在的菠菜裡頭所含的維他命C，已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了，與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合，這本健康報告說一九四八年的時候，一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在，相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵！現在您必須吃下七十五碗的菠菜，才能獲得五十年前相同份量的礦物質！所以真相是我們自以為均衡飲食，結果根本只有極少數的人可以做到；我們自以為吃的蔬菜水果很營養，結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏！真是相當驚人的真相！
保健食品，是平常就要補充攝取，它並不是藥，可以馬上見效。
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800毫克*60粒*2瓶
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每日3~6顆，可直接咀嚼或口含方式食用，食用後可搭配開水
保存期限:2年
注意事項:本產品含鐵質成份所製成，錠劑色澤稍有變化實為自然之現象，請安心食用
營養成分
乳糖、葡萄糖、蔓越莓果汁粉、專利LS-66孢子乳酸菌、蔓越莓萃取物、檸檬酸鐵、蔓越莓香料、蘋果酸、ABS-乳酸菌、木寡糖、綠藻萃取物(含綠藻精)
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2017年02月04日 18:24
▲袁詠琳擁有亮麗外型。（圖／翻攝袁詠琳臉書）
記者林思妤／台北報導
Cindy袁詠琳跨足歌壇和戲劇圈，日前休假飛到澳洲玩耍，雖然大啖美食，仍不忘新年將有新戲開拍，勤打網球來保持好身材。聊到澳洲生活，她笑說，在當地遇到知名網球明星，竟然認不出來，自嘲實在有眼不識泰山。
▲袁詠琳拿到網球入場證件。（圖／經紀人提供）
從小在國外長大，Cindy袁詠琳總是給人樂觀開朗的印象。她日前到澳洲玩，隨著當地輕鬆步調好好休息，也盼未來能夠在當地過退休生活。除了嘗嘗澳洲美食，但不忘新年工作規畫，也只能多忌口，看著朋友大嗑她最愛的海鮮，不停吞口水。
而好友知道Cindy喜歡打網球，也貼心給她一張VIP證件，能穿梭澳網選手使用的練習場地。她說，那邊要有證件或是選手才能進去的，有了這張通關卷，讓她在澳洲一有空就去練習打球。
▲袁詠琳到澳洲玩，大吃最愛的海鮮。（圖／經紀人提供）
和媽媽分隔兩地，Cindy回憶起最難忘的一次過年，表示在2009年時，媽媽曾經替她報名「Miss Chinatown USA pageant 2009」，當時她獲得第52屆全美華埠小姐冠軍。Cindy說，選上全美華埠小姐，在春節時要坐上花車跟大家揮手打招呼。而當時的天氣零下好幾度，只單穿薄薄旗袍，披著披風，她笑說：「實在很冷，身上貼滿暖暖包，才敢坐上花車與身旁的民眾打招呼。」
對於新年新希望，去年曾經給媽媽一棟房子當生日禮物，今年除了努力工作賺錢，希望能夠帶媽媽去日本玩；也盼可以繼續拍戲，讓更多朋友認識她。
▲袁詠琳和媽媽感情超好。（圖／翻攝Cindy臉書）
“我不介意變老，但我不想看起來顯老。”這句話道破很多中年女性的心聲。30歲後，很多女性的皮膚會迅速衰老，失去彈性、出現皺紋、長出斑點等，加上工作
和家庭壓力，讓很多女性看上去十分顯老。對此，專家指出指出，皮膚最能顯露年齡的痕跡，但如果多一些呵護與保養，即使年過40，依然可以擁有健康年輕的皮
膚。
專家表示，20歲的人捏起皮膚約2秒鐘即回復原位，但40歲後，需要4—5秒才能回到原位，等60歲後，就要延長到6—7秒。要想捍衛皮膚健康，只要從以下幾個方面入手，就能獲得不錯的效果。
1、輕柔洗臉
不論你的皮膚是油性、乾性還是中性，洗臉都一定要遵循一個原則——就是輕柔。如果洗臉時用力搓、磨，會把皮下組織拉松。“多用力洗一次臉，就會將面部皮膚摧毀得更老一步。”美國賓州大學醫學院皮膚科教授柯里?格曼說。
正確的洗臉方法是，選擇溫和的美容產品，用溫水洗臉，用毛巾輕按，不要完全擦乾，讓皮膚上留有像露珠一樣的一層潮潤。洗臉後，選擇溫和的肌膚調理化妝水，以向上打圈的方式拍到臉上。
7招呵護身體美顏不顯老
2、堅持搓澡
身體上的皮膚老化得比脖子以上的部位緩慢，這是因為較少接觸外界刺激。但中年後，身體上的皮膚會變得比較薄、幹、粗糙，有些人甚至受到發癢的困擾。同
時，臉頰、脖子與手臂上的皮膚也開始變得鬆軟下垂，那些經歷劇烈減肥的人，會鬆弛得更厲害。通過洗澡把皮膚上老化堆積的暗沉角質去除，可以讓身體上的皮膚
看起來更顯年輕。
《30歲以後的天然美容計劃》一書作者伊麗莎白?馬蒂建議大家用絲瓜絡來擦澡，目前這個洗澡方法風行歐洲。洗澡步驟是：用絲瓜絡從身體下端往上端揉搓
到心臟部位；在揉擦手腳四肢時較用力，在擦臀部、腹部、胸部與肩膀時，用打圈圈的方式。堅持一段時間，就會發現血液循環變好，皮膚變得充滿彈性、光澤滑
潤。
3、鎖住水分
不管廣告怎麼宣傳，你要明白，保濕品不會增加皮膚的濕度，它只是幫你在沐浴後，把水份保存在臉上身體上，從而使皮膚看起來平滑。洗完澡後，不需要將身體擦得太乾，保持微微濕潤最佳。然後馬上塗保濕品，鎖住細胞內的水份。
保濕品的牌子並不重要，但要注意酸鹼值，尤其是過敏性皮膚，酸鹼值應在4.5—5.5之間，必要時應該諮詢醫生。
4、充足睡眠
充足的睡眠，可除掉臉上緊繃的線條與壓力，使人看起來容光煥發。睡覺前一定要做好清潔，絕對不可帶妝睡覺。睡前搽防皺霜與眼霜，嘴唇上塗些油，輕輕按摩。
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5、重視防曬
不管你過去多麼邋遢，多麼喜歡素顏，從現在開始都要學會使用防曬產品，這能讓你未來幾十年看起來顯得年輕。最簡單的方法，就是擦具有防曬功效的保濕品。
6、勤於運動
有氧運動如快走、慢跑、騎腳踏車、游泳與跳舞，能刺激血液循環，使皮膚的膠原組織營養充足，幫助皮膚組織結實、平滑。
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7、慎做美容手術
拉皮手術會使人看來容光煥發些，但不會使人看來年輕很多，而且3—8年後皮膚還會顯得更鬆弛。注射膠原蛋白能使皺紋消失，但效果也並不長久，而且會造成過敏。所以，在決定前一定要謹慎考慮。
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