為什麼要吃營養補充品?
汽機車要定期保養，因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!
那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!
結果長期吃西藥，造成肝腎的負擔，導致要用更多的藥控制!
這時候才知道"預防勝於治療"!
又一堆早知道出現在腦中!
很多人說我均衡飲食吃很多蔬果，應該沒有補充保健食品的必要吧!
我只能說如果你吃的量夠的話，那就不用了!
傷口 感染
但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場，加上土地不斷的重複利用，土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡，因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。
根據日本所做的一項調查，現在的菠菜裡頭所含的維他命C，已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了，與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合，這本健康報告說一九四八年的時候，一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在，相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵！現在您必須吃下七十五碗的菠菜，才能獲得五十年前相同份量的礦物質！所以真相是我們自以為均衡飲食，結果根本只有極少數的人可以做到；我們自以為吃的蔬菜水果很營養，結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏！真是相當驚人的真相！
保健食品，是平常就要補充攝取，它並不是藥，可以馬上見效。
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◆名稱：三多士股份有限公司
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女星張艾亞和許孟哲年初和平分手，雙方各走各的路。她賣力工作沖淡情傷，今天一早就和樓心潼到松山機場，原來女團「早安少女組。17’」旋風訪台，她們之前到日本出民視外景「日本天南地北遊」時曾有一面之緣，因此特地到機場接機，展現台灣人的熱情。「早安少女組。17’」團員石田亞佑美、野中美希、小田櫻以及新加入的加賀楓與橫山玲奈，稍早搭乘華航CI-223班機抵台，因為天氣關係班機延遲了一下，現場等候的近百名粉絲拿著旗子熱情應援，五人除了打招呼問候，看到張艾亞與樓心潼更是又驚又喜。她們今晚將在西門町舉辦握手會，近距離與台粉面對面。張艾亞和樓心潼熱情招呼早安少女組。圖/主辦單位提供 分享 facebook
秋季來臨，秋高氣爽，雖然沒有夏日那麼的炎熱，但是乾燥空氣的襲來，難免給肌膚帶來了困擾，比如皮膚乾燥，出現緊繃感，脫皮等等，在這交替的季節，又如何來護膚？以下有幾個小竅門，一起來看看吧。
補水滋養
對於任何肌膚來說，想要持久白皙水嫩，補水是少不了的，水分是肌膚完美的基本要素，任何季節、肌膚問題，都可以在水的滋潤中得以改善，在每一次的清潔之後，要記得做好保濕工作，可以鋪上一下保濕化妝水或者保濕乳液，讓肌膚保持水潤光澤。
敷補水面膜
高 血壓 藥物 想要讓肌膚保持濕潤，水嫩，適當的補水面膜是一種不錯的選擇，在晚睡前敷上補水睡眠面膜，可以為肌膚補充水分，讓肌膚喝飽水，有效滋養肌膚，次日醒來你會發現皮膚散發水嫩光澤，十分圓滑，美白了許多。
敷黃瓜
黃瓜可是美容護膚的佳品，用黃瓜薄片來敷臉是一種常見且非常簡單的美容方法，具有很好的補水功能，它的汁液可以當做爽膚水來使用，清涼舒適，起到一定的保濕作用，常常用黃瓜片或者黃瓜汁來敷，不僅可以美白，還可淡化斑點，令肌膚白皙，光滑。
蘆薈
蘆薈具有很好的護膚功效，它含有豐富的天然維生素E、C、A及B族維生素和氨基酸等多種成分，具有消炎，殺菌，保濕的作用，可以直接用蘆薈片貼臉，或者攪成汁作為保濕噴霧，常噴於臉部，可以祛痘，美白，保濕，還可修復曬傷的肌膚，功能多樣。
多喝水
每天起床後開始就要喝水，空腹喝水可以幫助肌膚排出毒素，為肌膚補充水分，水分充足可以促進血液的循環，滋養肌膚，有助於減肥和美容，所以每天至少要喝8杯水，有效維持肌膚的油水平衡，令肌膚持久滋潤。
熬夜 補品
橄欖油按摩
想讓肌膚持久濕潤，補水的同時也需要鎖水，在睡前護膚的時候可以使用適量的橄欖油輕塗抹在面部，再進行按摩10-15分鐘，最後再塗上一些晚霜，確實會使肌膚較滋潤，可以降低皮膚的敏感度，使肌膚白皙，光滑。
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