為什麼要吃營養補充品?
汽機車要定期保養，因為定期保養才能保持性能延長使用壽命大豆異黃酮 男性!!
那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!
結果長期吃西藥，造成肝腎的負擔，導致要用更多的藥控制!
這時候才知道"預防勝於治療"!
又一堆早知道出現在腦中!
很多人說我均衡飲食吃很多蔬果，應該沒有補充保健食品的必要吧!
我只能說如果你吃的量夠的話，那就不用了!
但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場，加上土地不斷的重複利用，土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡，因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。
根據日本所做的一項調查，現在的菠菜裡頭所含的維他命C，已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了，與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合，這本健康報告說一九四八年的時候，一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在，相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵！現在您必須吃下七十五碗的菠菜，才能獲得五十年前相同份量的礦物質！所以真相是我們自以為均衡飲食，結果根本只有極少數的人可以做到；我們自以為吃的蔬菜水果很營養，結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏！真是相當驚人的真相！
保健食品，是平常就要補充攝取，它並不是藥，可以馬上見效。
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蜂王漿小故事
蜂王漿是由1～21日齡青年工蜂，將其採集之花粉及花蜜經咀嚼後，與咽頭下腺分泌液融合而成，為天然活性精華，主要供為蜂王的終身食物。蜂王漿含有維他命B群、A、C、D、E、酵素、18種胺基酸及礦物質，由於蜂王與工蜂都是由受精卵發育而來，而蜂王終身食用蜂王漿，其壽命比工蜂長達10倍以上，可想而見蜂王漿是多麼神奇的物質。
癸烯酸(王漿酸)小常識
癸烯酸是蜂王漿中獨具一格的一種脂肪酸，已被證明其眾多助益，在其他天然物質中尚未發現，癸烯酸常被用來當作衡量蜂王漿品質的指標。在日本依公平競爭條例之規定，健康實用蜂王漿之癸烯酸含量訂為1.4%以上，本產品濃度高達4.6%，為高規格之蜂王漿！
- 商品名稱：濃縮蜂王漿1000膠囊食品
內容量：60顆(軟膠囊) /瓶
主成份：每次用量(1顆)含-濃縮蜂王漿(Royal Jelly 3.3:1; 10-HDA14毫克)-303 毫克(相當於新鮮蜂王漿-1000 毫克) 。
原產地：美國
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鉅亨網劉祥航 綜合報導
隨著銅價來到每噸 6000 美元上方，「銅博士」重回人們的視野，程式交易似乎也開始進軍期銅市場，帶來市場劇烈波動與亂象。
據《彭博》報導，在倫敦周一晚間，歐洲工作時間正要結束，美國因為美國總統日休假，而中國交易員可能已經睡死的時間，卻有一些交易員還在操作行情。
倫敦時間下午 6:00-6:35 分，倫敦金屬交易所 (LME) 銅的報價，突然出現上下 100 美元的鋸齒狀波動，有 2200 多口交易在進行，這種震幅是 2012 年以來波動最大的一天。
在這次波動之前，有報導指出，必和必拓 (BHP Billiton Ltd.) 正出席調解會議，討論如何結束 Escondida 礦場的罷工，但這不足以說明這麼大的價格波動。
(圖表取自彭博)Marex Spectron Group Ltd. 商品經紀公司全球市場分析主管 Guy Wolf 指出，這個行情背後的原因是顯而易見的，一些程式交易因為某些原因被觸發，在其中運作。
隨著市場愈來愈複雜及分散，市場突然劇烈波動，像是「閃崩」的現象愈來愈常見。一些交易策略，如自動套利的程式，在金屬交易領域還是相對較新的，主要是主要的交易所已有長達 139 年歷史，仍然保留公開喊價的運作形態。
近幾年來，LME 試圖吸引更多高頻交易者，讓系統現代化，以提高交易所流動性及交易。但這也帶來一些老兵的批評，像是避險基金 Red Kite 的聯合創辦人 Michael Farmer，他去年警告，程式交易正在創造一個不公平的競爭環境。
Wolf 認為，周一晚的大幅波動，是由倫敦和芝加哥之間，專注套利程式的交易系統觸發的，白藜蘆醇產品設計上可能沒有設定，芝商所的平台在總統日早早就關閉了。
Wolf 表示，程式交易的演算，很可能盲目執行內部參數的設定，隨著市場愈來愈電子化，很可能就變得單日短期波動大，而總體價格趨勢反而沒多大變化。
LME 發言人 Miriam Heywood 拒絕對周一的市場走勢發表評論，但補充說，如果有用戶被發現違反規則，當前的設計有辦法採取紀律行動，讓交易正常。
部分學術研究則認為，程式交易也有積極影響。在股市中，自動化可以降低交易成本，由於一些設計與人們的主觀意見相反，從而改善了市場的深度及穩定性。
Wolf 則認為，程式交易的表現，最多只能和程式設計人員一樣好。
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一、女性裸體減肥更利於看動作
健身房里通常都有很多鏡子，讓練習者在沒有教練叮嚀的情況下，自己監督著把動作做得更標準。無論是在做器械，還是在練瑜伽或者有氧操，沒有衣服的遮蔽，你很容易就能看到自己的手臂是否伸展了，身體是否保持挺立了，膝蓋的角度是否超過限制了。而且也能看到自己的身體是怎樣用力的，哪些肌肉群參與了動作的完成。如此等等的參照能幫助自己選擇不同的鍛煉動作，也會讓鍛煉更有效。
二、女性裸體減肥更利於看效果
經過大運動量的鍛煉之後，你一定揮汗如雨了。對著鏡子，你看到自己的皮膚都在暢快地呼吸，汗珠順著身體往下流淌。對於運動減肥的人，看到汗水就是看到自己的鍛煉成果，那會產生鍛煉的滿足感。
長久地堅持鍛煉，會看到身體鬆弛的部位正在變緊，也許你體重沒有變化，但是通過鍛煉出的肌肉，你能感受得到形體的細微變化。
三、女性裸體減肥更利於看身材
即使是緊身的健身衣，也會對身材的缺陷有掩蓋作用。手臂後側鬆鬆的，大腿根部有橘皮組織，腹部的肥肉重重疊疊……這些你都看在眼裡，急在心裡。清晰真實地看到自己的身體，就能激勵自己加大運動量，不容易懈怠。同時對於身材尚好的人來說，能促進自己把身體的細節雕琢到最完美的狀態
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